''Ik weet dat ik mijn stress aan God kan geven''
Leestijd: 3 min
Leestijd: 3 min
Stress is iets wat je natuurlijk vooral mentaal ervaart. Toch kan het ook fysiek te zien of te voelen zijn. Zo kan je bijvoorbeeld last hebben van eczeem, rode vlekken of hoofdpijn. Mireya, Sterre en Armando hebben hier vaak mee te maken.
‘’Als het voor mij allemaal even te veel wordt, dan voel ik mij ontzettend onrustig. Ik voel mij mentaal en fysiek slecht. Ik word heel misselijk en ga vaak veel zweten. Ik ben van mezelf eigenlijk vrij zorgeloos en mentale en fysieke gezondheid zet ik boven alles. Ik probeer altijd in het nu te leven en dingen te accepteren zoals ze zijn. Toch heb ik ondanks dat extreem vaak last van stress. De druk van de mensen om mij heen en de verwachtingen waaraan ik moet voldoen is waar ik aan onderdoor ga.’’
''Ik merk altijd wel snel aan mezelf dat ik gestresst ben. Ik denk dat ik er dan juist bewuster van word. Het vervelende is alleen als ik er bewust van ben dat het niet weggaat. Ik neem dan vaak even wat tijd voor mezelf. Ik maak bijvoorbeeld een wandeling op het strand, lunch met een vriendin of ik ga lekker in bad. Mijn gezondheid is belangrijker dan school of werk.’’
‘’Als ik stress heb merk ik dat gelijk aan mijn huid en krijg ik veel puistjes. Ook ben ik echt heel prikkelbaar en kan ik me heel snel irriteren aan alles en iedereen. Het wordt erger wanneer ik het doorheb, want dan ga ik balen van mijn huid en mijn houding naar mezelf en anderen toe.’’
''Dat ik vaak stress heb heeft vooral te maken met mijn persoonlijkheid. Ik ben heel erg chaotisch en doe mijn schoolwerk en andere taken vaak op het laatste moment. Ook zorgt mijn omgeving voor veel stress. Zo ben ik bijvoorbeeld financieel niet heel stabiel (studentenleef be like). Ik weet dat ik al mijn stress aan God kan geven. Toch is dat nooit mijn eerste keuze. Vaak wil ik het eerst zelf oplossen door erover te praten en school en geldzaken te plannen. Uiteindelijk bid ik er wel om, maar dat doe ik op het laatst.’’
‘’Als ik stress heb, heb ik vaak last van hele erge hoofdpijn. Als ik dat doorkrijg neem ik zo snel mogelijk twee paracetamol. Dit helpt gelukkig meestal wel, maar soms kan mijn hoofdpijn omslaan in migraine. Ik kan dan niks anders doen dan slapen. De kamer moet dan helemaal donker zijn en het maakt me niet uit hoe lang ik moet blijven liggen. Ik blijf net zolang slapen tot de migraine overgaat.’’
''Mijn moeder heeft er ook heel veel last van. Door haar weet ik dan vaak ook wel wat ik moet doen. Als ik al merk dat ik een beetje hoofdpijn heb probeer ik heel veel water te drinken en na te gaan of ik goed heb gegeten. Gelukkig heb ik niet extreem vaak stress, ik ben daar veel te nuchter voor. Als ik dan stress heb is het eigenlijk altijd om school.’’
Meer lezen over stress? Klik dan hier!
