Hanna (19) zat in een depressie: ‘Schrijven heeft mijn leven gered’

Wat was het moment waarop je dacht dat schrijven jou zou gaan helpen?

‘’Ik vond sinterklaasgedichten schrijven altijd al leuk omdat ik heel goed kan rijmen. Ik schreef makkelijk vier A4’tjes vol voor iemand, dat ging bijna automatisch. Maar in 2020 schreef ik mijn eerste echte gedicht. Er waren heel veel angsten en nare gedachtes die door mijn hoofd spookten. Ik zat er helemaal doorheen en ik moest mijn hoofd leegmaken om weer rust te krijgen. Ik besloot mijn gedachten rijmend op papier te zetten zodat ik ze echt los kon laten. Dus ik ben op de diepste momenten in mijn leven mijn gedachtes op gaan schrijven in een gedicht.’’

‘’Vaak als ik alleen ben, reflecteer ik op dingen die zijn gebeurd in mijn leven en kijk ik ook naar de positieve kanten. Dit doe ik als ik bijvoorbeeld in de trein zit. Toen ben ik het ook in een gedichtvorm gaan uitschrijven. Het werkte voor mij ontzettend goed.’’

Hoe kan een gedicht je door een depressieve bui heen helpen?

‘’Op de korte termijn helpt het tegen de gedachtes die ik in mijn hoofd hebt rondspoken zoals ik eerder al uit heb gelegd. Op de lange termijn kan je terugkijken naar je gedichten en je bedenken: toen heb ik al die emoties, angsten en paniekaanvallen ook hebt overleefd, dus nu kan ik het ook aan. Ook heb ik altijd gevoeld dat God mij aan de hand meenam. Met name toen ik aan het schrijven was, had ik echt het gevoel van: dit mag ik doen om alles achter me te laten. Dat was echt de stem van God die dat zei en dat was echt zo bijzonder!’’

Je kan natuurlijk ook een dagboek bijhouden, waarom koos je toch voor dichten?

‘’Een dagboek heb ik geprobeerd, maar dat is echt helemaal niets voor mij. Schrijven in een dagboek en gedichten schrijven zijn totaal anders. Gedichten zijn heel puur. Ze zijn echt een soort schreeuw vanuit jezelf, de puurste gedachten die je als mens kan hebben. Dat past meer bij mij, dus vandaar dat ik dicht.’’

Zijn er gedichten die je nu liever niet meer terugleest?

‘’Ja. Ik ga een gedichtenbundel uitbrengen en hier staan eigenlijk al mijn gedichten in, op twee na. Dat is omdat ik die twee gewoon te heftig vind om te lezen. Ze gaan puur over zelfmoord, en dat ik vertel dat ik op dat moment mijn leven wil beëindigen. De andere gedichten kunnen daar deels ook wel over gaan, maar zijn niet zo heftig. Ik zet het ook liever niet in mijn bundel omdat ik weet dat mensen die zelf struggelen met een depressie, dit boek gaan lezen. Ik ze niet wil triggeren met mijn heftige woorden. Ik heb deze er heel bewust uit gelaten en lees ze zelf ook niet graag meer. Eigenlijk liever nooit meer.’’

⁠Wat zijn jouw tips aan mensen die dit ook willen proberen?

‘’Allereerst kijk je naar wat het beste bij jou past qua schrijfstijl. Niet iedereen vindt rijmend dichten leuk en er zijn nog veel meer vormen. Maar ik zou zeggen: probeer het gewoon eens als je in je diepste moment zit. Pak dan pen en papier of je mobiel erbij en schrijf alles uit je hoofd. Of het nou een dichtvorm is of niet, dat maakt niet uit. Misschien doet het niets voor je. maar je hebt ook kans dat het je heel erg gaat helpen! Niet geschoten is altijd mis.’’

De zes mooiste christelijke gedichten op een rij

Lees ook over:

De zes mooiste christelijke gedichten op een rij

Denk jij aan zelfdoding? Neem 24/7 gratis en anoniem contact op met 113 Zelfmoordpreventie via 0800-0113 of chat op 113.nl.