Omgaan met je angst: dit zegt de Bijbel 🫣
Leestijd: 5 min
Leestijd: 5 min
Ben je weleens bang? Vast wel. Angst is een belangrijke en noodzakelijke emotie. Angst ervaar je namelijk bij dreigend gevaar. Het is een reactie in je lichaam waardoor je als het nodig is kunt vluchten, jezelf kunt verdedigen of op andere manieren met het gevaar kunt omgaan. Niets mis mee dus. Zolang je tenminste bang bent voor de juiste dingen én zolang je op een goede manier met je angst weet om te gaan.
Deze tekst komt uit de nieuwe Jongerenbijbel.
Je kunt voor veel dingen bang zijn. Voor grote, bedreigende gebeurtenissen, een ongeluk, een heftige ziekte of brand in je huis bijvoorbeeld. Maar je kunt je ook in het algemeen angstig voelen. Gewoon voor het leven zelf. Er wordt zoveel van je verwacht. Kun je het allemaal wel? Je ouders, je omgeving en misschien ook wel jijzelf vinden dat je je diploma moet halen. Op sociale media moet je shinen en je moet goed zijn in je sport. Hoe ga je eraan voldoen?
Dat is ook op sociaal gebied zo: Val je wel genoeg op in je vriendengroep? Ben je leuk genoeg op dat feestje? Wat denken de anderen over jou? Hoor je erbij en mag je er zijn? Of verdwijn je tussen al die anderen en word jij niet gehoord? Wie kent jou echt?
Angst, zeker ook sociale angst, levert veel stress op. En daar kun je op verschillende manieren mee omgaan. Door weg te duiken achter je laptop en je in je online wereld te verschuilen bijvoorbeeld. Naar de sportschool om eraan te ontkomen. Sommigen vluchten weg in verslaving. Anderen overschreeuwen hun angst.
Ook in de Bijbel gaat het over angst. Als je bang bent, dan ben je de enige niet. Mozes was bang dat hij niet uit zijn woorden zou komen (Ex. 6:28-30). Gideon was bang dat hij te onbelangrijk was (Recht. 6:15). Elia was bang dat hij alleen was overgebleven (1 Kon. 19:14). De leerlingen van Jezus waren bang voor de mensen om hen heen (Joh. 20:19). David wordt achternagezeten en maakt er zelfs een gedicht over: ‘Red mij, God, het water staat aan mijn lippen, ik zink weg in bodemloos slijk’ (Ps. 69:1-3). En ja, ook Jezus was bang. Jezus was bang voor het lijden en de dood (Luc. 22:44).
In deze situaties laat God van zich horen. Soms komt er hulp in de vorm van een ander mens, zoals bij Mozes. Soms stuurt Hij een engel, zoals bij Jezus. Soms veranderen de omstandigheden, zoals bij de leerlingen.
Soms geeft Hij een teken, zoals bij Gideon. De rode draad in al die verhalen is: God ziet de angst en is erbij. In Psalm 23 gaat het over iemand die terecht heel bang is. Dan staat er dat God een mooie tafel heeft klaargemaakt voor diegene: kaarsjes aan, heerlijk eten. Daar mag hij gaan zitten. Het smaakt goddelijk. En wie mogen er toekijken? Al diegenen voor wie hij bang is.
Geloven betekent niet dat je nooit meer bang bent of bang zou hoeven zijn. Geloven betekent dat je samen met God mag leren moed te hebben. Samen met Hem aan tafel zitten en dat wat jou bang maakt laten toekijken.
Vanaf die plek, aan tafel bij Hem, kun je ook eerlijk kijken naar jezelf en naar je omstandigheden. Is mijn angst terecht? Ben ik inderdaad in een gevaarlijke situatie waaruit ik moet vluchten of maak ik mezelf bang omdat ik bijvoorbeeld denk dat ik niet goed genoeg ben?
God is erbij, in welke omstandigheden je ook zit. Maar zoek behalve God ook anderen op. Een hug op het juiste moment kan je de moed geven die je nodig hebt om toch weer door te gaan. En een wijs advies van iemand die jou goed kent, is ontzettend veel waard. Niet voor niets stuurt ook Jezus zijn leerlingen altijd twee aan twee – en niet alleen – eropuit.
Het is altijd belangrijk, maar zeker als je worstelt met afwijzing en sociale angst, dat je weet hoe God over je denkt. Dat is namelijk groots: Hij heeft ieder mens gemaakt, bedacht en gewild (Ps. 139:13-16) en in Jezus wil Hij je vergeven als je het verknald hebt (1 Joh. 1:7-9). Daar mogen we onze eigenwaarde aan ontlenen. Zijn liefde voor mensen houdt niet op. Daarom heeft Hij zelf angst geleden. Daarom voelde Hij zelf heel diep de eenzaamheid, voelde Hij zich zelfs van God verlaten (Mat. 27:46). Hij kent onze angst en wil er middenin zijn. Voor Hem ben je niet zomaar iemand in de marge. Hij heeft jou lief.
Waarom je dus niet ten onder hoeft te gaan in de angst? Je leest het in Romeinen 8:31- 39. Niets kan je scheiden van de liefde van God in Christus Jezus.
Deze tekst komt uit de nieuwe Jongerenbijbel. Deze nieuwe Bijbel heeft extra uitleg bij belangrijke thema's en bijbelse personen. Check hier meer info over deze Bijbel:
