
Leestijd: 3 min
Je blijft draaien en puffen in je bed. Iedereen om je heen slaapt allang, maar jij kan maar nergens anders aan denken: je wilt THUIS zijn! We hebben bijna allemaal (zo’n 93% van de Nederlanders!) een keer last gehad van heimwee. Maar wat is het eigenlijk en wat kunnen we er tegen doen?
Zo omschrijft het Van Dale woordenboek heimwee. Een ‘ziekelijk’ verlangen omdat mensen er daadwerkelijk ziek van kunnen worden! Ze kunnen nergens anders meer aan denken, voelen zich lusteloos, trekken zich steeds terug en hebben een verminderde eetlust wat kan leiden tot maag- en darmstoornissen. Al met al is het niet prettig, dat weten we allemaal. Het wordt meestal veroorzaakt doordat je je vertrouwdheid achter hebt moeten laten. Je eigen bed, je eigen dagritme en je familie. Je dagelijkse routines worden doorbroken en in je gedachten lijkt alles thuis veel beter te zijn dan waar je nu bent.
Het is heel moeilijk te zeggen waarom de ene persoon er wel elk schoolkamp last van heeft en de ander niet. Maar er zijn wel een aantal kenmerken die er invloed op kunnen hebben. Mensen met heimwee voelen zich vaak afhankelijker van anderen, zijn introvert en kunnen last hebben van een laag zelfbeeld. Ook is degene met heimwee vaak planmatiger dan degene zonder heimwee. Daarom hebben ze moeite met onverwachte wendingen of veranderingen, zoals op vakantie zijn.
Stel, je zit nu ergens ver weg van huis en je weet niet meer waar je je troost moet zoeken: wat kun je dan doen? Er zijn een aantal do’s en dont’s wanneer je heimwee hebt.
Hebben deze tips jou geholpen bij je heimwee? Vertel het ons! Vinden we leuk om te horen. WhatsApp dan naar 0683673700