Leestijd: 3 min
Pesten maakt mensen kapot. Een gepest persoon voelt zich vaak verdrietig, onzeker of zelfs bang. Misschien zie je weleens dat een klasgenoot, vriend of teamgenoot gepest wordt, maar weet je niet goed wat je ertegen kan doen. Deze vijf tips helpen je op weg.
Laat merken dat je er bent voor de persoon die gepest wordt. Vraag hoe het gaat en bied een luisterend oor. Je kunt bijvoorbeeld zeggen: "Ik zag wat er gebeurde. Gaat het een beetje? Wil je erover praten?" Of: “Je verdient dit niet. Je bent goed zoals je bent.” Alleen al weten dat iemand aan hun kant staat, kan veel betekenen.
Als je merkt dat iemand gepest wordt, is het goed om dit te bespreken met een volwassene die kan helpen, zoals een docent, mentor of je ouders. Misschien voelt het als klikken, maar het gaat erom dat je helpt om het pesten te stoppen! Je hoeft niet meteen alles te vertellen, maar je kunt wel zeggen dat je je zorgen maakt.
Als je ziet dat iemand gepest wordt, probeer er dan iets van te zeggen. In je eentje is dit vaak spannend zijn, maar samen sta je sterk. Vaak zijn er veel meer mensen die níet pesten dan die wél pesten. Probeer samen met die ‘neutrale’ mensen in te grijpen als het mis gaat, door bijvoorbeeld te zeggen: "Doe even normaal, laat diegene met rust." Of: “Waarom zeg je dat? Dat is echt gemeen.” Of: “Wat heb je eraan om iemand zo te behandelen?”
Pesters willen vaak aandacht en reactie van anderen, dat maakt het ‘leuk’. Geef ze die aandacht dus niet. Lach nooit mee en reageer niet op wat ze doen. Wijs de pesters op hun gedrag en negeer hen vervolgens. Zonder publiek is pesten een stuk minder ‘leuk’ en wordt het hopelijk snel minder.
Iedereen verdient het om zich veilig te voelen. Door iets te doen, hoe klein ook, kan je al een groot verschil maken!
