Klaar met porno? Deze 6 gedachten helpen jou om te stoppen
Wat als je merkt dat je niet meer zonder porno kan? Is daar iets aan te doen? Deze zes gedachten helpen je op weg!
‘Ik ben niet gek of vies’
Het is helemaal niet gek dat je bezig bent met seks: je bent niet vies of zondig. Zeker als je jong bent, wil je er meer over weten. Zo hoort dat ook. Het is fijn als je in je omgeving volwassenen hebt die niet bang zijn om te praten over seks. Een boekje of een goeie informatieve website helpen ook. Het is normaal om uit te vinden hoe je eigen lijf werkt. Masturberen voelt wel heel privé, wat ervoor zorgt dat we het soms lastig vinden om erover te praten. Maar voordat we het over porno gaan hebben, is dit een belangrijke disclaimer: masturberen is niet verkeerd (en Jezus loopt echt niet weg als je moeilijk van de porno af kunt blijven).
‘Ik wil de baas zijn over mijn lijf en mijn gedachten’
Als je meer porno kijkt dan je lief is, kan het helpen om te bedenken dat je zelf wil bepalen wat je doet en waarnaar je kijkt. Tovermiddeltjes bestaan niet, maar jezelf trainen kan wel. Begin je dag met het voornemen dat je zelf in charge wil zijn en je niet wil laten kapen door iets anders. Dat gaat dus niet alleen over porno, maar over veel meer. Instagram, TikTok, PornTube, het zijn allemaal prikkels die je tijd en aandacht opeisen. Wie is hier nou de baas? Een superslim sneaky algoritme, een website die je probeert te lokken met prikkelende plaatjes, of jij?
Ja, dit gaat vaak mis. Dat is ook helemaal niet erg. Maar als jij echt zelf regie wil hebben en je niet wil laten leiden door prikkels van buitenaf, moet je die ‘nee-spier’ trainen. Dat kost tijd. Morgen weer een dag!
‘Ik wil niet meer vluchten voor wat er echt is’
Porno is eigenlijk niet zo heel bijzonder: het is gewoon een van de vele dingen die we gebruiken om te vluchten voor de werkelijkheid. Dat kan op heel veel manieren: uitgaan, populariteit, schoolwerk en zelfs een brave kerkganger zijn. Als mensen zijn we kampioen wegrennen voor confronterende gevoelens. Het is niet fijn om je eenzaam te voelen, jezelf af te vragen wat de zin van dit leven is, onzeker te zijn of ongelukkig te zijn met hoe je eruitziet.
Van alle manieren om te vluchten voor onszelf, is porno wel een extreem gemakkelijke escape die snel ‘resultaat’ oplevert. Maar wil jij blijven vluchten of de wereld recht in de ogen aankijken? Wil je vooruit in je leven of blijven hangen in tijdelijke opwinding en – uiteindelijk – schuldgevoel omdat je de werkelijkheid ontloopt? Stop vandaag met rennen en zet een stap, je bent sterk genoeg.
Porno wel een extreem gemakkelijke escape die snel ‘resultaat’ oplevert. Maar wil jij blijven vluchten of de wereld recht in de ogen aankijken?
‘Ik wil niet meewerken aan onrecht en uitbuiting’
Hoewel de mannen en vrouwen in jouw porno je graag laten geloven dat ze enorm genieten, is het tegendeel meestal waar: bij het maken van seksvideo’s worden mensen letterlijk gebruikt. Er zijn heus wel acteurs te vinden die er goed geld aan verdienen en vertellen dat ze het vrijwillig doen, maar over all is dat niet de werkelijkheid. En het irritante is: jij kunt aan de (meeste) porno niet zien of de spelers het echt zo leuk vinden als het lijkt. Wil jij bijdragen aan dit systeem? Wil je helpen om een mistige industrie op gang te houden waar misbruik en onrecht voortdurend op te loer liggen?
‘Ik wil mijn eigen ideeën over seks’
Porno stopt je hoofd vol met plaatjes en ideeën over seks. Het is de vraag of die allemaal overeenkomen met de werkelijkheid. Spoiler alert: nee, echte seks is meestal niet te vergelijken met porno. Al was het maar omdat seks doorgaans meer tijd kost dan een filmpje van vijf minuten. En veel vrouwen vinden dingen die ze in pornovideo’s ondergaan in werkelijkheid helemaal niet zo lekker of leuk (geldt voor mannen ook, trouwens). Je hebt het misschien niet meteen door, maar porno beïnvloedt de manier waarop je naar mannen en vrouwen kijkt. Zijn het wandelende lichamen met borsten en piemels of zie je echte mensen, met gevoelens, gedachten en een leven? Porno maakt overal fop-seks van en dan mis je echt veel.
‘Ik werk eraan om geen porno meer te kijken en dat is niet altijd makkelijk’
Deze is belangrijk, want nee zeggen tegen porno is niet eenvoudig. Niet voor niets staat het halve internet er vol mee: mensen kijken er graag naar en de bedrijven die het maken, weten precies wat jij wil zien. Maar, jij werkt eraan om je leven niet te laten leiden door seks van anderen. Dat betekent niet dat je nooit meer porno kijkt. Het is prima om daarvan te balen, maar wees niet te streng voor jezelf: iedereen heeft zwakke plekken. Met een loodzwaar schuldgevoel rondlopen is echt onnodig.
Tot slot nog een paar tips:
- Als je merkt dat porno echt alles beheerst in je leven, is het verstandig om daar met iemand over te praten. Sowieso is dat de beste tip, maar ook de lastigste. Toch maar gewoon proberen: ‘he, ik wil het ergens over hebben en dat vind ik moeilijk’ is een prima openingszin.
- Vraag God om je te helpen. Een gebed gaat je niet zomaar afhelpen van je drang om blote mensen te zien (check ook deze column van Femke), maar het is altijd goed om dit soort dingen met Hem te bespreken. Wees eerlijk en niet te vroom.
- Wees kritisch op mensen die een radicale, snelle oplossing bieden.
- Vergeet niet dat seks leuk is (en dat God het ook zo bedacht heeft)
Lees ook over:
Femke: 'Bidden is niet de oplossing voor jouw pornoverslaving'
Geschreven door
Maarten
