TIPS: Zo houd je je aandacht erbij in de kerk

#1 – Ontbijten

Een goed begin is het halve werk en een goed begin van de dag begint met een ontbijt. Ontbijten is altijd belangrijk en zet je lichaam aan het werk. Kun je geen hap door je keel krijgen ’s ochtends? Probeer dan iets vloeibaars of zoek naar iets wat wel werkt. Havermout, brood, fruit, yoghurt, cornflakes, drinkontbijt, er is vast wel iets wat wel lukt. #2 – Vooraan zitten
‘Hmm, net iets te laat naar de kerk gegaan, nu moeten we vooraan zitten.’ Dat is de gedachte van iedereen die in de voorste banken aanschuift. Toch houd je zo wel goed je aandacht erbij, het spektakel is recht voor je. En, als de dominee je aankijkt durf je uit goed fatsoen niet af te dwalen. Handig toch? #3 – Bijbelbingo
Een goede preek bevat standaard een paar kreten: Jezus, genade, verbinding met boven, voorvaderen, wij, toepassen. ‘Amen’ kan natuurlijk ook niet ontbreken. Schrijf ze op een briefje, doe hetzelfde voor je broertje of zusje -met een paar andere woorden- en ga de bingocompetitie aan. Valse bingo? Liedje zingen! Psalm 119. In zijn geheel.
#4 – Trek laagjes aan
Je aandacht er bij houden bestaat voor de helft uit wakker blijven. Uit onderzoek blijkt dat de temperatuur in de ruimte waar je bent, invloed heeft. Warmte maakt slaperig, kou maakt wakker. Dus, doe lagen over elkaar aan en bij de minste of geringste gevoel van warmte: laagje uit. Koud? In Siberië, daar is het pas koud.  #5 – Ogen dicht
De afleiding in de kerk ligt op de loer. Die ouderling op de eerste rij die met zijn pepermuntjes jongleert, de rare stropdas van de dominee en zelfs het plafond is bij een saaie preek reuzeinteressant. Door je ogen dicht te doen zie je dit allemaal niet en kun je rustig naar de dominee luisteren. Het enige gevaar van deze strategie is dat het porren van een collectezak in je zij je wakker kan maken. #6 – Meeschrijven
Het is meer iets voor die vrouw aan de andere kant van de rij die altijd net iets te hard en vals meezingt, maar aantekeningen maken helpt wel! Zie het als een les op school en schrijf mee. Heb je gelijk een samenvatting voor als je vader of moeder aan tafel vraagt wat je van de preek vond. #7 – Douche
Vijftien minuten minder slaap. Dat is de prijs voor een douche in de vroege ochtend, maar het maakt je aan de andere kant wel heel erg wakker. En dat is wat je nodig hebt! Kun je dat kwartiertje echt niet missen? Een plens koud water in je gezicht doet het ook aardig. Tijd: dertig seconden. #8 – Meelezen
Meelezen? Ja, meelezen. Supersimpel. Het idee is: je pakt een Bijbel, opent het waar de dominee leest en kijkt dan mee met wat hij leest. Het voordeel is dat je beter onthoud waar de tekst over gaat en weet waar de dominee het straks over gaat hebben. En dan volg je dat weer beter. Helpt dat? Ja, dat helpt. #9 – De GAP: De Geen-Afleiding-Pet
Ken je het spelletje Scotland Yard? Hoe het gaat is niet belangrijk, maar er zit een heel handig petje in. De klep is zo gemaakt dat je niet goed naar de zijkanten kan kijken, alleen voor je uit. Ideaal, zo focus je altijd op de preek. Dus, plak aan de zijkanten van je favoriete hoofddeksel twee stroken papier en klaar is Kees! Of Hanna. Je eigen GAP. #10 – Als het echt niet lukt
Eens in de zoveel tijd staat er iemand voorin iets te vertellen waar je na twee seconden al niet meer waar het over ging. Kan gebeuren. Probeer dan je tijd gewoon nuttig te besteden. Lees een stukje uit de Bijbel, praat met God of denk na over de dingen waar je mee zit. Zing mee en maak er het beste van. Volgende week beter.