1. Zet je tv uit, verstop je laptop op de kast en leg je mobiel eens weg. Haal een frisse neus, eet op het balkon of pak de fiets. In ieder geval: ga naar buiten! Je hersenpan zal je dankbaar zijn. 2. Good music = good feelings. Maak een speciale Spotify playlist waarvan je tenen en billen gaan wiebelen. Instant party, guaranteed! Te lui? Wij hebben vast een paar playlists voor je gemaakt. 3. Get out there! Spreek af met een vriend(in) die je niet zo vaak ziet, spreek die ene leuke gast of griet aan in de trein en fix een date of bel spontaan je moeder op ‘gewoon omdat het kan’. 4. Zorg dat je 's ochtends relaxed kunt beginnen. Maak de avond van tevoren vast een lekker ontbijtje klaar, begin je dag met hardlopen of neem een lekker lange, warme douche. Hmmm. Zo kom je de week wel door.  5. Niks zo fijn als comfort food. Duik de keuken in en maak je lievelingseten. Kan nét even dat verwenmomentje zijn waardoor jij deze week overleeft! 6. Zorg voor een lach op iemands gezicht. Bied aan om ergens te helpen, doe de afwas van je huisgenoten zonder te mopperen of koop een broodje voor de straatkrantverkoper. Voor de ander, maar ook een beetje voor jezelf. Niks mis mee! 7. Blèr mee met de karaokenummers van de EO-jongerendag. Lekker oefenen. Tip: waarschuw je huisgenoten van tevoren, of daag ze uit om mee te doen ;) 8. Las tijd in voor jezelf en je hobby! Geen tijd om te lezen, te tekenen of te mountainbiken? Welnee, dan maar een avondje niet Netflixen. Zet een avondje apart voor jezelf en doe dat ene waar jij van geniet! 9. Doe iets wat je eigenlijk graag wil, maar steeds niet doet. Vroeg naar bed, sporten of toch aan je essay beginnen. Je moet dan wel even een hobbeltje over, maar het gevoel dat je daarna hebt is o-zo-goed (mmm).  10. De ultieme tip: kom naar de EO-jongerendag zaterdag! Dan heb je de hele week vast iets om naar uit te kijken. Extra lang genieten dus! Hier kun je nog tickets kopen. Tot dan!