Icon--npo Icon--eo Icon--instagram Icon--clock Icon--theme Icon--location Icon--tag Icon--twitter Icon--whatsapp Icon--comment Icon--audio Icon--mail Icon--video Icon--image Icon--search Icon--spotify Icon--facebook Icon--snapchat Icon--youtube Icon--smiley Icon--menu Icon--chevron-down
3 October 2018

Ben jij HE LE MAAL klaar met de stress? Doe dan dit!

“Stress? Daar doe ik niet aan! Ik hoef alleen maar 24/7 huiswerk te maken, naar voetbaltraining, catechisatie, pianoles, naar school en elke donderdag koken.” Bijna iedereen heeft te maken met stress. Ontsnap even uit de alledaagse chaos en verwen jezelf met wat me-time!

1. Doe een 24-uur social detox!

2. Lekker huppelen in het bos

3. Lachen, heel veel lachen!

4. Een stressbal is er tegenwoordig in alle kleuren en vormen (telt het dan nog als bal?), denk aan Squishies. Die zijn er bijvoorbeeld als donuts, fastfood en eenhoorns.

5. Knuffelen met je kussen, knuffel, babybroertje, hond of hamster

6. Rustig in het gras liggen sterrenkijken (dit kan alleen ‘s avonds!)

7. Ga fijne muziekjes luisteren

8. Even lekker bellen met die lieve vriend(in) die je al een poosje niet gezien hebt

9. Spring in een warm schuimbad

10. Ga even heerlijk dagdromen

11. Ren weg. Pak het vliegtuig. Verdwijn.

Andere ideetjes!

Drie BEAMers vertelden over hun manier van ontspannen in een stressvolle periode! Dit artikel lees je hier!

Volg ons