GOED NIEUWS: je hoeft nooit meer te sporten!
door
SilkeTempel
God vraagt namelijk aan ons om ons lichaam goed te verzorgen: als een tempel. Dit betekent helemaal niet dat je 24/7 aan het sporten bent, maar dat je je lichaam met respect behandeld. Geef haar de beweging, maar ook zeker de rust, die ze nodig heeft!
Beweging is niet per se intensief sporten. Naar school fietsen en elk uur naar een ander lokaal lopen zijn al goed voor je! Als je al die kleine dingetjes bij elkaar optelt, ben je veel actiever bezig dan je denkt.
DUS WAT JIJ IN HET VERVOLG MOET DOEN?
1. Op de fiets naar school
2. Neem de trap (acht keer) (rennend)
3. Neem gym serieus
Neem initiatief om leukere sporten te doen. Dat maakt de les leuker en verhoogt vast je eindcijfer!
4. Maak pirouettes naar het volgende lokaal
5. Ga gewichtheffen met schooltassen
6. Ga de les uit om je flesje te vullen, een rondje te lopen, op 'zoek' te gaan naar een grafische rekenmachine of om naar Schiphol te rennen
De opties zijn eindeloos
7. Doe een Fortnite dance battle met de squad
8. Haal koffie voor je docent
Bonuspunten als je het met een superoverdreven glimlach doet
9. Make-up bijwerken + danceparty in één
10. Maak een parcours met de familie*
Geef toe, op tafel staan en op de bank springen klinkt aantrekkelijk!
TIP: doe het allemaal lekker zonder mobieltje!
*Niet aan te raden aan mensen boven de 60
